Fun day in Miami !

Alltså jag är fortfarande helt traumatiserad från att nästan alla bilderna är borta från mina blogg inlägg. Dock har jag satt in nya på dem senaste. Så bilderna hör inte alltid till. Men jag kan inte ha en massa tomma inlägg. Det stör mig!. Jag ska försöka infoga till dem andra också. Men jävligt dåligt ändå att inte det sparas i inläggen..

Nyss hemkommen från gymmet. (hur stavas gymmet egentligen? 1 m eller 2?.Allt visar fel!! haha.Anybody?) Körde 40 min cardio. Jag har tragit ner tiden nu. Kör 40min om dagen och ibland lite extra på kvällarna. Man måste hela tiden chocka kroppen för att man ska få resultat. Kroppen är van vid 1 timmes cardio sedan veckor tillbaka. Och ska jag sen gå på diet igen i höst så är det inte bra om kroppen redan är van vid en massa cardio. Vad ska jag då göra för att chocka den?. Så det gör inget just nu om jag gå upp lite. För nu vill jag slipa lite mer på kroppen. Gjort ändringar i träningsschemat och lagt till en kettlebell workout också. Tanken är att jag i Augusti/septemeber någon gång ska hoppa på diet igen, för jag ska tävla i november här i NJ är tanken. Kanske kör en tävling i NY också. Vi får se helt enkelt.

 

Föresten berättade jag att vi åkte Seadoos i Miami ? (vattenskoter). Vi gjorde sån Seadoo tour. Så vi åkte på vattnet precis utanför downtown Miami (alla lyxhus) och sen utanför Star island där alla kändisarna bor. Vi åkte runt öarna med guiden och han pratade om husen och vem som bodde där. Alltså fatta vilka hus!!!!.. Dessutom bor de flesta inte ens där på heltid utan använder husen som semesterhus..SICK!. Vi snackar FLERA MILJONER!. Vi såg även Scarface hus. Fy satan vad roligt det var att åka Seadoo. Men även det läskigaste jag gjort. Man kan inte tro det är läskigt. Den riktigt hoppar på vågorna och det känns som man ska ramla av. Mike körde först och sen bytade vi ett tag. Men det var riktigt svårt att köra dem. Kunde man inte tro. För dem hoppar och man måste hålla hårt i styret och styr man för snabbt så kändes det som man skulle flyga av. Då sakta man in som en reflex men då blev det värre..Men vilken adrenalin kick!!.. Ska lätt göra det igen!!.Om vi nu skulle flytta ner till Miami så köper vi oss en Seadoo.

 

(inte mina bilder)

 

Vi har det bra

Vi har det riktigt bra. inte mycket tid för att uppdatera.
Vi var ute och festa igår på ett ”roof top”. Det var riktigt nice med en nattklubb på ett tak. Dansa under stjärnklar himel i Miami är inte helt fel.

Min uppdatering är kass nu. Men den blir bättre senare

burning calories

Riktigt bra dag igår. Låg på stranden några timmar och stekte. Vattnet är helt underbart. Blått och varmt!. På kvällen gick vi och åt Italienskt. Blev en massa fisk & skaldjur. Synd att jag glömde ta bild. Sen blev det även någon drink på en lounge. Miami livet är underbart men krippen skriker efter rutiner med maten. Står just nu på crossrampen och kör cardio och snart ska jag köra ett magpass:)

Miami Ink

Miami Ink ligger precis bakom vårt hotell typ. Coolt att se:) Han snygga snaggade killen var där inne:)
Man kanske ska slå till på något.

Vi badade även i havet idag. Riktigt fint vatten. Varmt och skönt. Tyvärr ganska molnigt här:(

Emilia gjorde även ett ”familje” porträtt. Jvi alla fick ett gott skratt. Kolla hur hon rita sig själv. hahaha

 

Miaaaaami

Nu är vi äntligen i Miami!!
Vädret är tyvärr inte det bästa idag. Molningt men det är riktigt varmt!. Vi bor perfekt. Precis nere vid stranden!.

Igår var vi ute och partaja riktigt ordentligt. Mår inte helt prima men det blir stranden nu:)

The Swedes are here

Igår kom Emilia och Niki. vilken lycka!. Vi har räknat dagarna.
Dem tog med sig ett hav av godis. Alltså det är sjuka mängder. Bilden kan inte ens tala för sig själv;)

Mina rutor kommer att försvinna efter 1 vecka. Men det kan det vara värt;)
Körde morgoncardion som vanligt i morse och det fortsätter jag med dessa fagarna.

Vi sitter just nu på bussen påväg in till Manhattan. Tjoohooo