I did it!!!

Jaa I did it!. Hade nyss min första spinning klass. Alltså jag har varit så jävla nervös. Jg brukar aldrig vara det MEN nu var jag. Dem älska passet och alla var skit glada och grymt svettiga och trötta. :) Jag sa på slutet att jag var helt ny. Alla bara skrattade och applådera. För detta är inte min klass utan jag täckte en annan.

Jag har uppdaterat dåligt för det har varit min först jobb vecka. På alla jobb jag börjar så får jag sån prestations ångest och vill verkligen visa att jag kan. Så jag drömmer alltid jobb och tänker jobb.samma med skolan. Men det brukar gå bort efter 1 vecka typ. Men jag har redan haft 3 assessments (vad säger man?) Dem säger att ingen annan haft det på första veckan:) I’m happy!
Så ni vet att jag lever!
Idag blir det shopping och god mat. Vi firar Memorial weekend( vad nu det är? hahaha får googla)

pusssss

Spinning klass

Igår snackade jag med en av de högre hönsen på jobb. Jag fick frågan om jag hade lust att täcka ett spinningpass på lördag morgon..Vad säger jag – SJÄLVKLART!!.. Jag som aldrig varit instruktör till spinning innan och har inget pass.. haha.. Det är på ett annat nybyggt gym. Så säger hon sen. Ja alltså passet brukar vara fullbokat och deltagarna är tuffa. JO men tjena!. Så säger jag But I’m up for a challange..Så frågar hon- lust att täcka passet på måndag morgon också ?..Ja varför inte nu när jag ändå håller på liksom. haha.OMG!. Men det är så man blir bättre. Att bara bli inkastad. Men eftersom jag är extremt pedantisk när det kommer till mitt jobb så vill jag inte bara slänga ihop något som en galenpanna så nu har jag suttit här i 3 timmar (!) och letat låtar. Jag har planerat allt. Sprint, backar, jumping osv. i minsta detalj och det ska passa till musiken perfekt. Så jag ska provköra mitt eget nu snart. Finns inget värre med dålig musik på ett spinningpass?! Blö..Men vad har jag gett mig in på nu?!!!..Alltså vafan Melinda

Hoppas jag kommer hem snart. Det är värsta baby boomen hemma. Folk är gravida till höger och vänster och det ploppas massa bebisar. Så mysigt!.. Så nu hoppas jag på att mina papper ska komma snart (tar en jävla tid) så jag kan mysa med alla gravida och äta godis med dem.haha :)

 

ser nästan ut som att jag har en liten kula? ;) Kanske bara är förstoppad eller något..hahaha

Fingrarna blöder

aj aj aj. Mina fingrar blöder..Vi började med kickboxning idag. Velat börja så länge nu men har liksom inte fått fingrarna ut. Fi satan vad kul det var.. Alla har varsin sån tung påse (heter det så? haha) som man sparkar och boxar på och sen gör man även massa armhävningar och magövningar och burpees och sånt.. Det här passa mig som handen i handsken. Blir nog 1-2 ggr i veckan. Men gud vad händerna gör ont alltså!. Huden bara gnuggades av typ.. Blödde på knogarna när jag drog av handskarna. Vi lånade denna gången men jag ska åka och köpa mer boxnings hanskar. Dem är rundare och tjockare. Blir bra tills händerna vant sig så man kan gå över till dem tunnare.

Annars inte gjort så mycket. Igår körde jag stenhård kettlebell träning här hemma. Har lagt in det nu i mitt träningsschema..Igår var det riktigt tufft!. Bättre tränings finns faktiskt inte!!.. Du behöver 1 redskap och så kan du göra flera tusen olika övningar.

 

 

Home sweet home

Nu är vi hemma. Saknar Miami vädret redan. Här är det regn. Typiskt!. Brännan försvinner direkt.
Marcus var så glad att se oss igår. Aldrig sett en sådan glad katt!. Sprang runder som en galning och skrek och prata. Jag undrar om han skällde på oss för att vi lämna honom ett tag;) Ed har bott här hela veckan och passat honom. Tydligen hade Marcus varit pratglad hela veckan. Säkert lite ledsen. Mammas lille gris.Han sover så nöjt brevid mig nu.

Ställde mig på vågen i morse…+4kg!! Fy fan!! Min kropp blev rejält chockaf efter 13 v dietande och ingen alkohol sedan nyår och sen helt plötsligt fick den både oregelbundna mattider och ingen styrketräning och godis och lite alkohol. hahaha!. Nu blir det rehab!

Vi hade så himla kul!!! Skit bra resa och vilket team!!. Niki och Mike blev som riktiga BFFs. Skit söta;) Nu får vi börja planera nästa!!;)

 

 

Nu blir det tvätt!!

Träning

Kom nyss hem från en 8 km jogg med Emilia och Mike. Sprang på borderwalken längs med stranden. Helt amazing!. Endast sport top och shorts i skinande sol. Finns det något bättre?

Jag har kört cardio de flesta dagarna i gymmet här. Tur är det;)

Imorgon blir samma löprunda. Nu blir det god frukost:)

 

Do not fear weights