Ja alltså förra veckan åkte jag på min gamla nack/rygg skada igen. Jag höll mig borta från att träna överkroppen och nu känns allt helt okej. Men kör fortfarande lätt. Men tror ni inte att jag nu fått problem med handleden..WTF!!. Så är det alltid när man slutar träna. Man blir sjuk eller så är det något annat som ska dyka upp.. Jag tror detta är någons slags musarm. För det är inte Tennisarm eller golfarm. Det är en ansträngning i muskeln och jag har haft det innan för länge sen. Kommer ifrån att man göra samma sak hela tiden. Att sitta vid datorn är en av dem, och det gör jag rätt mycket. Sen att jag också lyfter vikter på det hela har gjort sitt. Köpte ett speciellt ”band” som man drar runt armen som ger ett litet tryck så känner man inte av det. Körde lätta vikter i måndags när jag träna rygg och igår vila jag helt ifrån att lyfta och idag kör jag ben så armen får vila riktigt ordentligt. Men jag kör fortfarande konditionen varje morgon och kväll.
Körde 50 min kondition i morse. Ska möta upp Steph senare idag och gå på lång PW. Vi brukar gå en pw på 2 timmar. Idag ska vi gå nere vid Hudson i det fina vårvädret :)
Nu är det sista dagarna inför BMR Grand Prix. Bitter? jag nää inte alls. Jätte kul att följa de tävlande på bloggarna.. Jag har några favoriter. Ska bli riktigt roligt och se vem som vinner. Nästa tävling ställer jag upp på.
(2 månader gammal bild)
Min storfavorit i Bodyfitness är Therese Svedbom. Jag har älskat hennes fysik sedan jag såg henne första gången.Jag tycker att hon är så jämn och balanserad i kroppen. Inte för mycket av något och inte för lite av något. Dessutom har hon fått till riktigt snygg rumpa. Tror hon tävlar mellanklassen, men inte säker. Men hon hejar jag på!! Låna en bild från hennes blogg <–
FitnessbyMelinda 