Frukost skämt

God morgon!
Ont i hela kroppen har jag. Till och med i akilles hälen. Märks att kettlebells verkligen tränar hel kroppen. Jag undrar hur det går idag. Vi har 8 timmar med kettlebells.

Sitter just nu och äter en näringsrik frukost

haha ett skämt. Frukost här på hotell är inte som hemma. Här får man Yoghurt, kanelbullar,muffins,pannkakor, små bagels,Vitt bröd, mörkt bröd men det är lika ”vitt” och scrambled eggs.
jag var beredd på det. Hade dock ingen tid att åka och leta frukost. Så fick bli lite yoghurt,scrambled eggs och kaffe. Tur jag hade mitt protein med mig;)
Hur kan man äta så dåligt till frukost? fattar det inte.

Äter ni er dagliga banan?

Liten Melon?

Vilken dag det har varit!. Jag är helt slut i skallen.
I morse satt jag fast i trafiken 1,5timme ,sen glömde jag halva min frukost ( brukar äta den efter morgon cardion).
Efter skolan skulle jag skynda mig hem för att Josse skulle ringa men först skulle jag till läkaren och hämta lite papper. Men då fick jag sitta där 30min. För att dem slöa. Sen när jag äntligen kommit hem är jag utelåst. Aaarg!! haha alltså vilken dag!!.

Åkte iallafall till affären och köpte en vattenmelon. Mike sa att han hitta en liten ?

haha den tog aldrig slut!!. Så nu sitter jag här med en ”liten” skål

Har ni sett den fina sidan i Nöjesnytt?

Gör livet lättare!

Jag älskar saker som gör livet lättare.
Jag brukar ha med mig en påse äpple och en påse nötter med mig som mellanmål. Försök att äta vart 3-4e timme för att hålla uppe förbränningen.
Om ni inte köper färdigpackade mellanmål så kan ni göra egna och ta med er. Packa några åt gången så ni har det liggandes i kylen. Om ni tar lite apelsinjuice på äpplena så hjälper det mot att dem ska bli bruna eller ha skivor liggandes i vatten.Det gör livet lättare!

Gör inte livet svårare än vad det behöver vara!!. Mellanmål behöver inte vara så krångligt. Men ha alltid en påse nötter i väskan så ni hr om ni blir småhungriga.

Dagens gröna juice

Alltså fy fan rent ut sagt vilken äcklig jucie jag gjort ! Damn..Men ner gick den. Allt kan inte vara gott.Så är det.Men för er som vill testa ;)

• Kål
• Romaine sallad
• Spenat
• Alfalfa groddar
• parsilja
• vattenmelon
• clementin
• Selleri
• Spirulina , grovmalen linfrö och alfalfa droppar

Jag följer aldrig recept. Jag kan liksom inte det. Jag tittar på det men sen gör jag ändå i slutan ändan vad jag vill. Så därför blev det lite av allt i denna juicen..haha..Men jag kan inte påstå att det var vattenmelonen eller clementinen som smaka dåligt ;)

Dagens Juicer

Det är gott att dricka juice. det är stor skillnad på den man köper och den man gör själv. Den man köper är utblandad med massa knasiga ingredienser och socker vatten osv. Medans den man gör själv såklart är ren..MOMS!

På morgonen gör jag alltid ny juice till Mike och mig. Oftast hittar jag bara på. Tar bara lite och blandar. Precis som när jag lagar mat. ;) På morgonen blandar jag då i krossade linfrö och alfalfa doppar och Spirulina. Spirulina gör juicen helt grön. Vilket inte är så frestande i våra ögon..Blöö! Men stänger man ögonen och bara dricker så smakar det gott .

Morgon juicen

• Selleri
• Broccoli
• morötter
• blåbär
• jordgubbar
• Spirulina
• Linfrö
• Alfalfa

Eftermiddags juicen

• Selleri
• jordgubbar
• morötter
• tomat
• vattenmelon