Jobb

Det blir nog inget kickboxningspass förens nästa söndag. inte för att verka gnällig men fingarna svider och Mike har samma problem. hahaha. Alltså är det normalt detta? haha

Tar nog 1 vecka för att läka sen drar man upp det igen;)

Om 1 timme ska jag på jobb. Första dagen. Haft sån tur för jag har sluppit att söka utan dem frågade mig:) Har inga klienter ännu utan det ska jag få ihop nu. Sälja sälja sälja.;) Sen om typ 1 månad börjar jag även på deras andra gym nere vid Hudson river. Kul!

Så får ni en klassisk nörd toa pose;)

Fingrarna blöder

aj aj aj. Mina fingrar blöder..Vi började med kickboxning idag. Velat börja så länge nu men har liksom inte fått fingrarna ut. Fi satan vad kul det var.. Alla har varsin sån tung påse (heter det så? haha) som man sparkar och boxar på och sen gör man även massa armhävningar och magövningar och burpees och sånt.. Det här passa mig som handen i handsken. Blir nog 1-2 ggr i veckan. Men gud vad händerna gör ont alltså!. Huden bara gnuggades av typ.. Blödde på knogarna när jag drog av handskarna. Vi lånade denna gången men jag ska åka och köpa mer boxnings hanskar. Dem är rundare och tjockare. Blir bra tills händerna vant sig så man kan gå över till dem tunnare.

Annars inte gjort så mycket. Igår körde jag stenhård kettlebell träning här hemma. Har lagt in det nu i mitt träningsschema..Igår var det riktigt tufft!. Bättre tränings finns faktiskt inte!!.. Du behöver 1 redskap och så kan du göra flera tusen olika övningar.

 

 

Hon är bättre än mig…

Det här med att jämföra sig med andra kan vara bra för motivation och inspiration och för att bli bättre.. Men jämför er inte själva på det sättet att ni trycker ner er själva. Det är så lätt att titta på någon och tänka – Oh hon har abs och hon är så fitt (eller vad det nu är) och titta på mig jag har inget av det. Men den här människan som man jämför sig med kanske har tränat många fler år än dig och kanske lägger ner hela själen i sin träning, mat, sovtid, kosttillskott och allt vad det nu kan vara.. För det är nästan samma sak som om man spelar golf och sen jämför sig med Tiger woods och tänker – alltså jag är så jävla dålig…Hahaha. ni fattar poängen va? Det låter och är så jävla dumt.. Man kan inte jämföra sig men någon som har fler års erfarenhet och kunskap och med någon som lägger ner hela själen i sin träning om du endast lägger ner 3 timmar/vecka på träning.. Antingen får man då ta och ändra sig och lägga ner lika mycket tid som den här andra människan eller så får man helt enkelt ta och tänka – Hon är förjävla snygg och jag skulle också vilja se ut så, men jag vill inte lägga ner samma tid jag känner att 3ggr i veckan räcker för mig…Det är helt ok!!! och 3 timmars träning tycker jag är helt tillräckligt om man inte ska satsa på något större.. Jämför er aldrig med någon som inte ligger på samma nivå, se upp till människorna så ni själva kan bli bättre men jämför inte fysik eller prestation. Tävla och jämför endast mot dig själv. Hur såg du ut för några månader sen? eller för några år sen? hur mycket vikt kunde du ta innan ? hur snabb var du innan jämfört med nu?..Det är så man ser om man blir bättre.. Skit i att kompisen tar 5kg i mer i vikter i bicepcurl eller att din kompis eller fitness ”idol” kan springa 1 mil på 40 min men du kan bara 1 timme.. Tryck aldrig ner dig själv! Utan ge dig en klapp på axeln och säg hur jäva bra du är som tränar 3ggr i veckan, eller att du tränar och gör något överhuvud taget. Men snälla jämför inte din kropps fysik med en som är inne i fitness industrin om du själv inte är det. För det är inte rättvist mot dig själv. Man är som snyggast när man har självförtroende och när man tror på sig själv!! Alla är fina på sitt eget sätt!

Fotnot: bilden har inget med inlägget att göra, utan jag tyckte det var en lycklig bild :)

Bomullsdagen

Igår hade jag och Mike 1 år som gifta..Jag kan inte fatta att 1 år redan har gått!!. Helt otroligt!. Det var den bästa dagen i mitt liv. Fick verkligen bröllopet precis som vi ville, verkligen oss.

Jag är otroligt lyckligt lottad som har en man som Mike. Han är min absoluta bästa vän och själsfrände. Vi är så otroligt lika. Jag är en mini Mike i tjej format kan man säga. Vi har samma värderingar och båda är ”head strong” och vi älskar varandra otroligt mycket <3

Mike tack för allt du gör för mig <3

 

 

haha jag skratta så mycket när Mike skar tårtan. För han liksom mosade den. haha. Världen godaste tårta!!. På allvar! Är så sugen på den ibland

 

 

 

 

Lunch time

Dagens lunch!

Fun day in Miami !

Alltså jag är fortfarande helt traumatiserad från att nästan alla bilderna är borta från mina blogg inlägg. Dock har jag satt in nya på dem senaste. Så bilderna hör inte alltid till. Men jag kan inte ha en massa tomma inlägg. Det stör mig!. Jag ska försöka infoga till dem andra också. Men jävligt dåligt ändå att inte det sparas i inläggen..

Nyss hemkommen från gymmet. (hur stavas gymmet egentligen? 1 m eller 2?.Allt visar fel!! haha.Anybody?) Körde 40 min cardio. Jag har tragit ner tiden nu. Kör 40min om dagen och ibland lite extra på kvällarna. Man måste hela tiden chocka kroppen för att man ska få resultat. Kroppen är van vid 1 timmes cardio sedan veckor tillbaka. Och ska jag sen gå på diet igen i höst så är det inte bra om kroppen redan är van vid en massa cardio. Vad ska jag då göra för att chocka den?. Så det gör inget just nu om jag gå upp lite. För nu vill jag slipa lite mer på kroppen. Gjort ändringar i träningsschemat och lagt till en kettlebell workout också. Tanken är att jag i Augusti/septemeber någon gång ska hoppa på diet igen, för jag ska tävla i november här i NJ är tanken. Kanske kör en tävling i NY också. Vi får se helt enkelt.

 

Föresten berättade jag att vi åkte Seadoos i Miami ? (vattenskoter). Vi gjorde sån Seadoo tour. Så vi åkte på vattnet precis utanför downtown Miami (alla lyxhus) och sen utanför Star island där alla kändisarna bor. Vi åkte runt öarna med guiden och han pratade om husen och vem som bodde där. Alltså fatta vilka hus!!!!.. Dessutom bor de flesta inte ens där på heltid utan använder husen som semesterhus..SICK!. Vi snackar FLERA MILJONER!. Vi såg även Scarface hus. Fy satan vad roligt det var att åka Seadoo. Men även det läskigaste jag gjort. Man kan inte tro det är läskigt. Den riktigt hoppar på vågorna och det känns som man ska ramla av. Mike körde först och sen bytade vi ett tag. Men det var riktigt svårt att köra dem. Kunde man inte tro. För dem hoppar och man måste hålla hårt i styret och styr man för snabbt så kändes det som man skulle flyga av. Då sakta man in som en reflex men då blev det värre..Men vilken adrenalin kick!!.. Ska lätt göra det igen!!.Om vi nu skulle flytta ner till Miami så köper vi oss en Seadoo.

 

(inte mina bilder)